Как празднуют мировые рекорды в Кении

Неделю назад в Берлине Деннис Киметто (Dennis Kimetto) побил мировой рекорд в марафоне, пробежав дистанцию за 2:02:57.



 Вторым финишировал Эммануэль Мутаи (Emmanuel Mutai), также превысивший предыдущий рекорд мира: 2:03:13. В четверг спортсмены прибыли в Итен, где для них был организован торжественный приём.

Небо под ногами: почему эфиопы доминируют в беге на выносливость

Британец Майк Кроули провёл три месяца в столице Эфиопии, Аддис Абебе. Он жил в тренировочном лагере «Бег без границ» (Running Across Borders) и теперь охотно делится всем, что ему удалось узнать.

В США спасли мужчину, бежавшего по морю в зорбе от Флориды до Бермуд

Ультрамарафонец, пытавшийся пробежать в надувном пузыре от Флориды до Бермуд, был спасен береговой охраной, после того как просигнализировал о помощи.

Елена Нургалиева: у рекордсмена мира в марафоне не хватит сил на ультрамарафон

Самая титулованная спортсменка России в беге на сверхдлинные дистанции, восьмикратная чемпионка легендарного Comrades рассказала о тонкостях ультрамарафонов, о шансах сильных марафонцев-классиков на более длинных забегах и о том, почему она не выступает в официальных стартах.

Марафон. Португальская метода

Португальская методика тренировок простая, эффективная и доступная каждому бегуну — вне зависимости от того, бегает он 20 или 200 километров в неделю.

Огромный вклад в популярность португальской системы внес Антонио Кабраль. Он не держит свои знания в секрете, а, напротив, призывает к международному обмену мнениями. Это не пустые слова — вы можете зайти в интернет и поучаствовать во множестве дискуссий с участием Антонио Кабраля, посвященных тренировкам в беге.

В этой статье вы познакомитесь с некоторыми особенностями португальской методики, о которых рассказал Антонио Кабраль.

Почему мы любим бегать?

Адхарананд Финн, помощник производственного редактора «Guardian» и писатель, написал специальную статью для «The running blog», в которой он признается в любви к бегу и пытается передать все эмоции бегунов. И у него это, надо признать, отлично получается!

К пониманию интервальной тренировки

Стивен Сейлер
Сейчас мы подходим к фундаментальному вопросу, который интересовал меня много лет. Что «лучше» – интервальная тренировка или равномерная? Очевидно, вопрос поставлен упрощенно, но я постараюсь постепенно пояснить свои мысли. Восемь лет назад моя диссертация ставила тот же вопрос. Одна группа крыс бегала, повторяя 2-хминутные интервалы с высокой интенсивностью, каждый день (5 дней в неделю), другая группа бегала 60 минут равномерно каждый день, а третья группа служила как контрольная. Результаты мы обсудим позднее. Я сделал выводы из этого опыта и продолжил изучение проблемы.