Одним из наиболее важных и дискуссионных вопросов для тренера и спортсмена является СИНДРОМ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ. Мы все узнаем его. Спортсмен стремится во время тренировки больше отдыхать. Он жалуется на утомление во время упражнений и после тренировки. Переутомление, тяжесть, боль в мышцах, раздражительность и депрессия, отсутствие легкости в ходьбе, нарушение сна. Другими словами вся тренировка это боль и отсутствие роста достижений.
|
Интересные статьи о беге из всего интернета. Методы тренировок, правильная техника, мотивация к бегу и просто позитивная и полезная информация. Для всех кто увлечен бегом.
Показаны сообщения с ярлыком что такое переутомление. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком что такое переутомление. Показать все сообщения
понедельник, 18 августа 2014 г.
Синдром переутомления спортсмена
Подписаться на:
Сообщения (Atom)