Страницы

▼
вторник, 14 апреля 2015 г.

Десять способов избежать растяжения подколенного сухожилия

›
Чарльз Поликвин Когда речь заходит о травмах подколенного сухожилия, на ум сразу приходит известная фраза: «Усталость всех нас прев...
суббота, 28 марта 2015 г.

Хотите быстро восстановить спортивную форму?

›
Фрэнк Хорвилл.     Если мы не тренируемся более пяти дней, наша спортивная форма начинает ухудшаться. Выносливость - это способность в...
вторник, 3 марта 2015 г.

Два лика кортизола

›
Вот то, что вам нужно знать прежде всего… - Кортизол, несмотря на его плохую репутацию, необходим для поддержания хорошего здоровья и по с...
1 комментарий:
четверг, 12 февраля 2015 г.

Как тренироваться одновременно и на силу, и на выносливость

›
С точки зрения тренировок выносливость довольно часто расценивается как враг силы. И наоборот, считается, что построение мышц и увеличение ...
среда, 11 февраля 2015 г.

Физики о наклонной беговой дорожке

›
Являются ли бег по наклонной беговой дорожке и бег в горах одним и тем же с физической точки зрения? Вот, что ученые говорят об этом. “Нел...

Хотите быстро восстановить спортивную форму?

›
Фрэнк Хорвилл.    Если мы не тренируемся более пяти дней, наша спортивная форма начинает ухудшаться. Выносливость - это способность выпо...
вторник, 3 февраля 2015 г.

Силовые и кардио для сжигания жира: как их сочетать?

›
Как сочетать кардио и силовую тренировку? Как сделать так, чтобы не сжечь во время кардио все наработанные мышцы? В какое время относительн...